Nie musisz mieć dostępu do siłowni — plan treningowy jest dostosowany do Twoich możliwości i warunków domowych. Wystarczą podstawowe akcesoria, jak gumy oporowe czy drążek. Na podstawie Twojego wyposażenia i ankiety otrzymasz indywidualny plan treningowy online.

Tak! Twój plan treningowy będzie szyty na miarę i może łączyć elementy siłowni z kalisteniką. Jeśli z czasem poczujesz stagnację, otrzymasz aktualizację planu bez dodatkowych kosztów.

Jeśli coś będzie niejasne, możesz napisać do mnie bezpośrednio przez fanpage, a wszystko Ci wyjaśnię. Masz moje pełne wsparcie, żeby trening był skuteczny i zrozumiały.

To zależy od Twojego obecnego poziomu zaawansowania. Po wypełnieniu szczegółowej ankiety otrzymasz oszacowanie czasu potrzebnego do osiągnięcia Twojego celu — może to być miesiąc, a może pół roku. Jeśli trzymasz się założeń – sukces jest gwarantowany.

Treningi prowadzę w prywatnym studio na ul. Zabłocie 25/4 w Krakowie. Wystarczy wygodny strój sportowy i chęć do działania. Możliwe są też treningi w parkach kalistenicznych, jeśli pogoda dopisuje.

Tak! Jako trener medyczny pomagam osobom po kontuzjach oraz tym, którzy chcą pozbyć się bólu i poprawić mobilność. Łączę klasyczny trening siłowy z terapią ruchową i ćwiczeniami korekcyjnymi dostosowanymi do Twojego stanu zdrowia.

Napisz do mnie przez fanpage, Instagram, e-mail lub zadzwoń. Umówimy dogodny termin, a na pierwszej konsultacji przeprowadzę analizę Twoich możliwości, techniki, mobilności i dobiorę odpowiednią ścieżkę działania – czy to trening, czy terapia.